С 2005 по 2010 год я занимался продажами в фирме с жёстким графиком и штрафами за опоздание даже на минуту. Неважно, каким долгим был прошлый день и во сколько я лёг — в 7:05 я вскакивал, молниеносно собирался, второпях проглатывал завтрак и ехал в офис на другой конец города. В 9:00 начинался рабочий день. За пять лет я опоздал раз 10, наверное. В течение рабочего дня приходилось заливать в себя литры кофе, а иногда и пару банок энергетика. Но мне было чуть больше 20, тогда это было весело. Казалось, что впереди «финансовая независимость» и расслабленная жизнь на собственном острове (/_<)

Сейчас у меня свой интернет-проект и я не хожу в офис. Последние несколько лет я живу без будильника. Совсем. Ложусь, когда хочу спать. Встаю, когда выспался. Работаю дома. И это неимоверный кайф. Я всем советую попробовать настроить собственную жизнь так, чтобы можно было не ставить будильников. Возможно, вам не подойдёт такой подход, и вы вернётесь к будильникам. Но попробовать стоит.

Занятно, что собственная инерция толкает меня будильники периодически ставить. Но они уже не срабатывают, я просто не просыпаюсь, если знаю, что за этим будильником не стоит ничего важного. Однако если будильник ставится, чтобы не опоздать на поезд, самолёт или встречу, то я легко поднимаюсь в нужное время, потому что есть важное дело и нет накопившейся усталости.

Самым сложным оказалось избавиться от чувства вины за то, что я часто встаю после полудня.

А ещё я где-то читал, что привычка высыпаться — одна из вещей, свойственных долгожителям. Надеюсь, это правда :—)